栄養と健康の靑少年

思春期は黄金時期の心身の発展.栄養の物質の基礎は正常に成長と発展の機関保証.思春期で、内分泌代謝との体は非常に活発.いくつかのデータによると、その結果、12から18歳まで、体重増加の靑少年を約20から30キロの平均高さを約28から30センチ増加 http://www.monclersale.biz.この需要を満たすと適応し、体の健康を維持するには、主に栄養供給十分なのか、あるいは栄養合理的な組み合わせを確保するために、自分の体の健康な成長と発展.栄養が必要な靑少年は複雑な問題 ダウン モンクレール.これは違った栄養が必要な人 monclerダウン.基本的には満足生理必要なエネルギーや栄養、靑少年の満足に必要な成長と発展のために自分の体、肉体的にも精神的にも.もし家長は重視しない彼らの特殊な情況を必要とする、それは直接影響や妨害が生長して、甚だしきに至って疾病をいくつかの欠陥、それによって彼らの体のタイプや外観、これらの損害の修復の、いくつかの損害は甚だしきに至っては彼らの人生に影響することができる.例えば、もし十分な蛋白質、熱量とカルシウムの飲食はとても長いしばらくの時間、それによる発育、手足や色の髪を、ビタミン不足につながる可能性が肌荒れ.他のビタミンなどリボフラビン（ビタミン）、ニコチン酸（ビタミン、ビタミンやビタミンも重要な役割を発揮し、皮膚の保護.したがって、これらの栄養素の欠乏による様々な皮膚症状.更に重要なのは、異なる種類の鉱物質と微量元素、人体への影響が違う.例えば、鉄欠乏によって貧血;缺锌妨げる発展の体によって小柄で モンクレール ダウン;と十分なフッ素の摂取が虫歯になりやすい.主な原因の栄養失調が含まれます:食糧不足、不良の食習慣、運動不足、など.そのため、親は特に注意すべきこれらの問題は日常生活の中で、子供達のために提供する健康とバランスのとれた食事を形成して、彼らは正しい飲食の習慣や適度な運動.この場合、靑少年の成長と健康の発展.